整える

週一回の身体を動かして心を整える時間

通い始めてからもう５年以上になるのかな

筋トレ、体幹トレ、ストレッチ、呼吸法・・・

いろいろミックスして構成された

一時間のプログラム

音楽に合わせて動けるのも嬉しい

（昔少しダンスを習っていたから）

仕事を始めてから大事にしているのは

自分の心身を整えること

自分の手や雰囲気から

犬達に伝わってしまうものがとても多いと思うから

良いものをちゃんと渡せるように

まずは自分自身が良い状態で在りたい